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平常这样食用“蜂蜜银耳”,10年后你会比当前还要美!

平常这样食用蜂蜜银耳,10年后你会比此刻还要美!

蜂蜜中包含大量非常容易被人体吸收的糖份、维生素以及氨基酸,何况也许起到对皮肤保湿的功效。多多适用于蜂蜜也能帮助工作繁忙的OL们润肺去燥,由内养外。

银耳富有天然植物性胶质,加上它的滋阴影响,永远服用大概润肤,并有淡化脸部黄褐斑、雀斑的功能。经常食用蜂蜜银耳,你会愈来愈好看哦~

  推荐一:川贝蜂蜜炖雪耳

疗效:滋润保湿、滋养肝肾、生津解燥、养颜焕肤

材料:蜂蜜120克、湘莲子80克、桔梗、干雪耳各60克、川贝40克、桂圆肉10克

做法:

①川贝、桔梗和桂圆用水洗净,湘莲子洗净,拔去苦心备用。干雪耳泡发后剪去根蒂,掰成小朵。

②一切材料放入炖盅内,倒入适量开水炖1小时把握。

③晾至温热放入蜂蜜即可。

  介绍二:玫瑰醪糟银耳羹

疗效:美容养颜、补气和血、润肠益胃,缓和手脚寒冷的状况。

材料:酒酿200克、玫瑰花瓣、枸杞10粒、干银耳10克、红枣8个、鹌鹑蛋5个、冰糖

做法:

①干银耳泡发,去根和硬质物,清洗净。

②鹌鹑蛋打入碗中,玫瑰花瓣用淡盐水浸泡2小时。

③锅中浸入适量清水,进入银耳、枸杞、醪糟煮沸。

④小火煮至银耳黏稠,浸入冰糖,再次烧开。

⑤倒入鹌鹑蛋,煮开后出锅,撒上花瓣便可。路边搭帐篷卖蜂蜜的是确切吗

  引荐三:山楂银耳羹

功效:美容、瘦身、养生

材料:山楂、银耳、蜂蜜(冰糖)

做法:

①将山楂洗净去核,银耳泡发去蒂。

②银耳、山楂放入锅中,倒足量冷水。

③小火接近煮一小时后关火,微弱晾凉依据口味调入蜂蜜,如加冰糖,可在关火前投入,煮至冰糖融化便可。

  推荐四:银耳莲子汤

功能:滋阴清热、美容养颜

材料:银耳、莲子、红枣、冰糖

做法:

①将银耳泡发,去蒂,切小块。

②锅中投入清水,下莲子大火烧10分钟。

③将红枣、银耳进入锅中,大火煮5分钟。

④小火熬煮约1个小时,终于投入冰糖调味便可。

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