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红枣蜂蜜酿苦瓜怎么处理?

红枣蜂蜜酿苦瓜食材用料: 苦瓜1根相克食物 大红枣10颗 蜂蜜15克相克食品 红枣蜂蜜酿苦瓜菜谱做法: 红枣蜂蜜酿苦瓜的做法规范一、将苦瓜所有为2-3段,清洗干净后在淡盐水中浸泡10分钟把握 红枣蜂蜜酿苦瓜的做法步骤二、将苦瓜用长柄小勺子淘空 红枣蜂蜜酿苦瓜的做法项目三、将大红枣子清洗干净,擦干水分,去核 红枣蜂蜜酿苦瓜的做法步骤四、将红枣肉卷起来 红枣蜂蜜酿苦瓜的做法规范五、将塞了红枣的苦瓜切成小片,淋上蜂蜜就着吃便可

红枣蜂蜜酿苦瓜健康疗效: 苦瓜:明目、清热、消暑 蜂蜜:补脾胃、润肺止咳、解毒 红枣蜂蜜酿苦瓜菜谱小贴士: 1、苦瓜必须采用粗细均匀,筒身圆,新鲜的苦瓜,平常颜色偏浅的苦瓜比颜色较深的苦瓜要不苦点; 2、枣子务必选择大红枣而非小红枣,肉质干湿适中; 3、切片时指出切的薄一些,不至于一口食用下去好大一快苦瓜,自己一人还是比较怕苦的; 4、甜味的汁不妨本人搭配,俺这里拣选了纯蜂蜜。 5、每次适当适用,一次无需吃太多哦。

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