当前位置:首页 » 蜂蜜吃法 » 正文字体大小:

蜂蜜薏仁红豆汤的做法及作用成效

蜂蜜薏仁红豆汤菜谱介绍

红豆利水,薏仁美白,煮一锅放冰箱,当甜点当正餐当消夜,总是食用,连黑斑都会变少喔。

蜂蜜薏仁红豆汤做法

1、红豆洗清洁,装进锅中,倒入刚好淹过红豆的水

2、开大火,让水煮滚约五分钟,其次这锅水倒掉,重新装一锅冷水(经过这样的手续,红豆不要泡,也才能煮出豆子绵密不破皮的事实)

3、水滚了之后转小火,盖上锅盖煮整个小时

4、薏仁洗清洁(同样不用泡),灌入和薏仁1:1的水量

5、盖上锅盖煮半小时,其次再闷二非常钟(闷过的薏仁才会Q软不硬)

6、开盖之后,倒入很多蜂蜜,搅拌均匀(甜一些不要紧,因为红豆汤没有放糖)

7、之后盖回盖子,再闷五分钟,蜂蜜薏仁就行了

8、一个小时之后,红豆汤也好了(不要加糖喔)

9、先装红豆汤,再舀一匙薏仁,可口又低热量的汤品就解决了。

转载请注明本文地址: http://www.mocia.net/chifa/3225/.html | 绿源蜂蜜网

标签:

蜂蜜薏仁红豆汤的做法及作用成效:等您坐沙发呢!

发表评论


快捷键:Ctrl+Enter