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蜂蜜如何食用最好 蜂蜜的21种食用对策

蜂蜜是咱们平常生存中常常食用的,蜂蜜的吃法有比较多,何况养分价值相当充裕,所以深受人类的亲睐。那么你知晓蜂蜜怎么吃最强吗?你清楚蜂蜜的作用与功效吗?今天编辑推荐给大家蜂蜜的21种食用对策,抓紧来看看吧。

 

1、直接食用每天25~50克,即3~5汤匙;用温开水冲服,留心水温不用超过60℃,以免损坏蜂蜜的营养成份;掺入牛奶、豆浆或粥中食用;涂抹在面包、馒头上食用。

2、与饮料混合食用取鲜榨的饮料(市售的也可)灌入蜂蜜和水,浸入冰箱,是夏天绝好的清凉饮料,有解暑消炎、提神爽气之效,是碳酸类饮料没法相比的。

3、拌凉菜因蜂蜜特有的粘性和甜度,可好其取代糖做凉拌西红柿等凉菜,在草莓上市时,亦可用蜂蜜代替糖来拌草莓,味道鲜甜。

4、蜜饯山楂在山楂大量上市时,将其去核,浸入蜂蜜和冰糖,文火炖煮1小时左右,安插冰箱内,随吃随取,对降血脂特别有支持。

5、蜂蜜馒头。在面粉中输入蜂蜜,蒸出的馒头松软鲜美、香甜。

6、泡制养分品将大蒜剥去外皮,洗净晒干后用刀劈成两半,然后放入广口瓶内约2/3,再流入1/3的蜂蜜及少量醋,密封置于阴凉干燥处,约2~3个月后即可食用,常食此食物可软化血管,对治疗高血压、动脉硬化有辅助影响。

7、蜂王浆花粉蜜取250克花粉,先用500克蜂蜜浸泡10天,使花粉充裕软化,次要流入100克鲜王浆搅拌均匀,装入深色玻璃瓶中,每天早晚空腹食用一汤匙,许久维持食用,可调节人体免疫机能,加强体格,延缓衰老,同时有明显的养颜美容效果。

8、蜂蜜水。蜂蜜2汤匙,加温开水半杯,搅匀,服用9、蜂蜜雪梨蜂蜜30克,大雪梨1个。将雪梨挖去核,把蜂蜜倒入梨中,封盖,放锅内蒸熟,食梨饮蜜。用于肺阴缺点之干咳无痰、咽干口噪之病人调养诊断。

10、鸡蛋1只,牛奶1杯,蜂蜜1匙制法:鸡蛋充足打碎,冲入加热的牛奶内,用小火煮沸,鸡蛋熟后待温,再加蜂蜜。 吃法:早餐后食用,或当早点,此时加服面包、馒头等。本方常服预防近视。

11、枸杞子10克,陈皮3克,桂圆肉10个,蜂蜜1匙制法:将枸杞子与陈皮放在用两层纱布做的袋内,其次与桂圆肉一起,放在锅中,加水适量,用火煮沸半小时后,取桂圆肉及汤,并加蜂蜜。此方也是防患近视的。

十二、山楂蜂蜜茶。原料:山楂片20克,蜂蜜20克。 制法:将鲜山楂切成薄片,晒干或烘干,放入沙锅,加水煎煮30分钟,过滤取汁,兑入蜂蜜,拌和均匀即成。

效用:消积菜瘀,活血降压。主治各型高血压病,对融合冠心病高脂血症者尤为适应。 确认:[食用法]早晚分服

13、绿茶配蜂蜜的吃法用绿茶10克加蜂蜜30克搅匀后用开水冲泡,待温时代茶频频饮服。每年都连服10天,咽炎不会再复发。

14、蜜姜感冒饮 秘方:蜂蜜、姜汁各适量。 用法:将蜂蜜、姜汁按1∶1的占比配制服用。 主治:普通感冒。

15、柠檬蜜茶 秘方:蜂蜜100克,柠檬1个。 用法:将柠檬榨汁,溶解在800毫升沸水中,与100克蜂蜜混合,作为1天的用量。主治:流行性感冒或常规型感冒。

16、鲜蜜红茶秘方:蜂蜜60克,红茶若干。 用法:蜂蜜60克冲浓红茶服用。主治:流行性感冒或普通型感冒。

17、蒜蜜饮 配方:蜂蜜、大蒜各适当。 用法:将大蒜剥皮、洗净、磨碎,加等量蜂蜜混匀;日服2次,每次1匙蒜蜜,用温开水冲服。 主治:流行性感冒。

18、白菊蜜胶茶配方:蜂蜜、蜂胶水溶液(当地蜂产品公司引进)各适度,杭白菊1克。 用法:沸水1杯冲泡杭白菊,待水温降至40℃时兑入蜂蜜15克、蜂胶水溶液5~10滴掺杂后代茶饮。 主治:主治感冒。

19、蜜奶感冒茶 秘方:蜂蜜15克,牛奶1杯。 用法:将鲜牛奶煮沸,待温度降至60℃时流入蜂蜜饮之,日服2次。 主治:感冒。

20、钩藤蜜茶 秘方:蜂蜜、钩藤各15克,绿茶1克。 用法:钩藤加水500毫升,煮沸3分钟,去渣,加入蜂蜜与绿茶;日服1剂,分3次温服。 主治:流行性感冒。

21、蜂蜜加牛奶缓和消退痛经 每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶,即可缓解乃致消退痛经之苦。

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