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秋季如何食用蜂蜜养生保养对策

秋天的主要气候特色是干燥,空气中不足水分,人体同样缺乏水分。为了符合秋天这种干燥的特色,那么,本身们人体就一定常常给自身补液,以缓解干燥气候对于人体的伤害。多喝水也就成了本人们对付秋燥的多种必备手段。然而,假如本身们光喝白开水,并不可以彻底抵御秋燥带给咱们的负面效应。水份进入人体后,很快就能被蒸发或排泄出体外。

   本人们国家古代医学家就替自己们供给了一条应付秋燥的最佳伙食良方:朝朝盐水,晚晚蜜汤。换言之,喝白开水,水易消失,若在白开水中进入少许食盐,回事就大差异了,那就不那么简单流失了。此种方法,与本身们表达代医学中的给病号补偿生理盐水是一个道理。

《本草纲目》中说:和营卫,润脏腑,通三焦,调脾胃。蜂蜜对神经衰弱、高血压、冠心病、动脉硬化、糖尿病、肝病、便秘等有挺好的功效。

蜂蜜的养生吃法

芹菜蜜汁:鲜芹菜100-150克,蜂蜜适当。芹菜洗净捣烂绞汁,与蜂蜜同炖温服。每天1次。符合于肝炎患者饮用。

蜂蜜首乌丹参汁:制首乌、丹参各15克,蜂蜜15毫升。丹参水煎去渣取汁,调人蜂蜜,每日1剂。适合于动脉硬化、高血压者。

蜜糖羹:蜂蜜100毫升,放碗内蒸服。每天3次,空腹食用。符合于胃、十二指肠溃疡患者。△蜜奶饮:蜂蜜50毫升,牛奶50毫升,黑芝麻25克。黑芝麻捣烂,同蜂蜜、牛奶协和,早晨空腹温开水冲服。适合于产后血虚。肠燥便秘。面色萎黄、皮肤不润等症。

蜂蜜核桃肉:蜂蜜1000毫升,核桃肉1000克,核桃肉捣烂,调人蜂蜜,和匀。每次服食1匙,每天2次,温开水送服。合适于虚喘症。

蜜酥粥:蜂蜜适度,酥油30克,粳米50克。先将粳米加水煮粥,人酥油及蜂蜜,稍煮。符合于阳虚劳热、肺痨咳嗽、消渴、肌肤枯槁、口疮等。

蜂蜜萝卜:取鲜白萝卜洗净,切丁,放人沸水中煮沸捞出,控干水分,晾晒半日,然后放锅中加蜂蜜150克,用小火煮沸调匀,晾冷后服食。使用消化不良、反胃、呕吐、于咳疾少等。

蜂蜜鲜藕汁:取鲜藕适量,洗净,切片,压取汁液,按1杯鲜藕汁加蜂蜜1汤匙占比调匀服食。每天2-3次。适用于热病烦渴、中暑口渴等。

鲜百合蜂蜜:鲜百合50克,蜂蜜l-2匙。百合放碗中,加蜂蜜拌和,上屉蒸熟。睡前服,符合于失眠患者常食。

油煎鸡蛋蘸蜂蜜:鸡蛋l-2个,蜂蜜l-2匙。油煎鸡蛋,趁热加人蜂蜜,立即进食,连食2-3个月。符合于小儿支气管哮喘。

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