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蜂蜜腊八粥

糯米1杯,小 红豆100克,葡萄干、花生仁、 莲子、红枣、桂圆干、松子各 50克,蜂蜜300克。

蜂蜜腊八粥

(1) 材料

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糯米1杯,小 红豆100克,葡萄干、花生仁、 莲子、红枣、桂圆干、松子各 50克,蜂蜜300克。

(2) 做法

糯米洗净,浸 泡1个晚上,小红豆洗净,浸泡约4小时。小红豆、莲子、花生仁浸入锅内,移入电饭锅中,外锅加水1杯,蜂蜜养生的方法 蜂蜜的六种食用法,蒸至开关跳起;进入糯米,外锅再加水1杯,蒸至开关跳起;再进入红寒、桂圆干,外锅加热水半杯,蒸至开关跳起,再拌入松子、葡萄干及蜂蜜即可。

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