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自制巨好食用的腰果蜂蜜鸡:居然比糖醋里脊好食用100倍!

昨天做的鸡腿秋葵米汉堡内部的鸡腿肉准确是太好吃了,以前本人都喜欢用鸡胸肉,但自从用过这一次鸡大腿肉之后,自己真的热爱上了。鸡腿是是从脚到腿的部位,及腿根一带的肉,其肉质颇坚硬,连皮一起摄取时,脂肪的含量极度多,也是在整只鸡中铁分含量非常多的一部分。蛋白质的含量颇多,谈谈专业蜂蜜的颜色。在肉之中,可以说是蛋白质最高的肉类之一,是属于高蛋白低脂肪的食物。钾硫酸氨基酸的含量颇多,因此可弥补牛及猪肉的不足。

此时也由于鸡肉比其它肉类的维生素A含量多,而在量角度虽比蔬菜或肝脏差,但和牛肉和猪肉比较,其维生素A的含量却高出非常多。 腿肉是从脚到腿的部位,及腿根一带的肉,其肉质颇坚硬,连皮一起吸取时,脂肪的含量众多,也是在整只鸡中铁分含量最多的一部分。于是今天坚定用鸡腿肉做了一道蜂蜜鸡肉,肉超嫩超软,这感觉真的比猪里脊要好吃太多了。

大家肯定要用鸡大腿肉尝试,烧起来不嫩的话归来找本人!并且用蜂蜜番茄酱调的酱汁,一共就是酸甜口,很喜爱。食材:鸡腿肉500g,腰果50g

普通面粉100g,玉米淀粉50g,白砂糖30g,植物油两大勺

做法:鸡腿肉切成小块,加入白胡椒粉盐适量,料酒2大勺,蜂蜜2大勺腌制半小时。调面糊:普通面粉150g输入玉米淀粉50g,再流入鸡蛋整个,水150ml,搅拌均匀,再进入两大勺植物油,拌匀。

把腌好的鸡块浸入面糊中,其次下热油七八成热炸5分钟,等到鸡肉放凉后,油温恢复到七八成热再复炸一次。调酱汁:锅中热油输入白砂糖30g,蜂蜜3大勺,番茄酱5大勺,加水80ml,小火煮开到冒泡泡,其次下炸好的肉,腰果拌匀1分钟盛出。

喜欢的宝贝食用货们加紧做起来吧

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