喝蜂蜜有讲究，这样喝更能发挥蜂蜜功效！正确的吃法有利于蜂蜜中的养分成分更好的纳入，有助于蜂蜜的食疗影响的发扬!

　　 不大概用开水冲或高温蒸煮蜂蜜，由于不合理的加热，会使蜂蜜中的养分物质严重破坏，蜂蜜中的酶失活，颜色加深，香味挥发，滋味转变，食之有不开心的酸味。

高温使蜂蜜特有的香味和滋味遭遇损坏而挥发，抑菌作用降低，营养物质被损坏，名蜂网提醒广大蜂蜜喜好者，蜂蜜最强运用60℃以下的温开水或凉开水稀释后服用，特别是在闷热的夏季，用冷开水冲蜂蜜食用东西，能消暑解热，是挺好的清凉保养果汁。

　　早晨一杯蜂蜜水清肠排毒

清晨起来一杯蜂蜜水，有利于收拾肠胃，有利于排除体内垃圾。

午后一杯蜂蜜水弥补能量

每国际午3、4点，补充一杯温热的蜂蜜水，既让混沌的大脑在芬芳香味中有所清醒，还能够补充一些糖分和能量，为稍后两三个小时的工作和生活供给活力根本。

中医有句话：朝朝盐水，晚晚蜜汤。说的意思是：每天早起空腹喝淡盐水，每日晚上睡前喝蜂蜜水。

饭前一杯蜂蜜水减少胃酸

蜂蜜对胃酸渗透有重要的影响作用，胃酸渗透特别多或过少时，蜂蜜可起到调治作用，使胃酸分泌流动正常化。

餐后一杯蜂蜜水消食助消化

蜂蜜对胃肠用途有调节作用，可使胃酸渗透平常。进食后，尤其是饱食后，胃部消化功能易降低，大肠蠕动变弱。

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