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用蜂蜜拌西红柿更健全

西红柿富含一种营养成分,其所含的维生素C是苹果的2倍,蛋白质特别于苹果的3倍,碳水化合物唯有苹果的1/6,是目标的低热量营养果品。西红柿有生津止渴、健胃消食、8绉嶄笉鍙己灏戠殑鍏荤敓椋熺墿,清热消暑、补肾利尿等用途,可治热病伤津口渴、食欲不振、暑热内盛等病症。

   西红柿凉拌白糖,人类都喜欢食用。但一些人食用后,却出现腹泻、腹痛、肛门烧灼等状况,本来这是螨虫在作怪。因为,白糖储藏时间长了会寄生螨虫,如不经加热处置,直接撒在西红柿上,螨虫随西红柿进入肠道,伤害胃肠黏膜,致使腹泻和溃疡。就能解决这一个麻烦了。

蜂蜜是一种养分价值极挺高的食物,除外包含葡萄糖、果糖之外,还包含几种维生素,以及钙、磷、铁等微量矿物质,有养阴润燥、润肺补虚、润肠通便、解药毒、养脾气、悦颜色的效果,对于缓和疲倦、乏力效能显然,对于喜欢食用凉拌西红柿的人来说,是个不错的选用。

蜂蜜的用量以每次2-3汤匙为宜,可先用温水稀释一下,最好不要高温加热,再与西红柿拌匀,极度需要留心的是,西红柿属于微寒食品,脾胃虚寒的人应尽力少吃,也不要空着肚子吃,一岁以下的儿童也最好不要食用。

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