• 西番莲和罗汉果的差异
• 果实本质属性的不同
• 果实外形不同
• 果实口味的不同
• 吃法的区别
• 营养成分的区别
• 效果影响的不同
• 优化口感
• 优化睡眠
• 润肠通便
• 美容养颜

目录 

西番莲是罗汉果是两种完全不同的水果，在口味、吃法、养分价值等过量弧度都有区别。西番莲和蜂蜜也可以一起食用，西番莲蜂蜜水也是成效多多，下面一起来和尚要来土蜂蜜编辑看看吧。

西番莲和罗汉果的不同

西番莲又名百香果，和罗汉果还是存在很大差异的，下面就一起来详细看看。

果实本质属性的差异

百香果：百香果又名西番莲，鸡蛋果，性偏凉，多做食用，属西番莲科半木质藤本植物。

罗汉果：罗汉果为葫芦科植物罗汉果的果实，多年生攀援草本，性凉，多做药用。

果实外形差别

百香果：百香果呈鸡蛋形状，表面无毛，未成熟时色绿，成熟后颜色变成黑紫色。种子多，呈卵型。

罗汉果：罗汉果呈卵型，椭圆形或球形，表面呈褐色，黄褐色或绿褐色，有深色板块，黄色柔毛，其提轻，果皮薄脆易破。

果实口味的差别

百香果：百香果味道酸甜，芳香四溢，成熟的果实中包含30%以上的果实，香味集番石榴，菠萝，香蕉，芒果等多种热带亚热带水果香味于一体。

罗汉果：罗汉果味道甘甜，清凉，一般市场上卖的是干果，而相比起来，新鲜的罗汉果味道较老的果实味道更清甜。

吃法的不同

百香果：百香果能够直接食用，也或者加工成饮料，果酱，果酒，或是做成甜品食用，一般市场上卖的都是鲜果。

罗汉果：罗汉果也许用来泡水代茶饮，也可以做成罗汉果汤，或用于炖汤，也可以加工成糖浆，2020年十二月，冲剂，止咳露等饮用，一般来说，市场上卖的均是干果。

养分成分的差异

百香果：百香果中含有人体需要的17种氨基酸，几种维生素，类胡萝卜素，其中维生素C特殊充裕，每一百克果汁含维生素C34.6毫克，另外还有维生素A，维生素B1，维生素B2，以及钙，磷，铁等一种微量元素。

罗汉果：罗汉果含罗汉果甙，果糖，葡萄糖，蛋白质，氨基酸，黄酮，脂肪酸，维生素C，微量元素等，其中罗汉果皂甙是罗汉果甜味剂的首要成分。

成果作用的区别

百香果：百香果性凉，或许清热解毒，润肠通便，排毒养颜，并且百香果对中枢神经系统有繁杂影响，能能发扬放松，镇定神经的效果，还有利于舒缓因精神焦虑诱发的头痛，胃痛，肌肉痉挛，抽搐，疼痛等难受感。

罗汉果：罗汉果甘酸，性凉，入肺，脾经，有清凉热血，润肺止咳，生津化痰，润肠通便，去除口臭的功效，或者爱护嗓子，对缓解烟酒过等诱发的声音嘶哑，咽干口渴有显然成果。另外，罗汉果还有抗衰老，抗癌，美容养肤，降血脂，减肥的影响。

西番莲和蜂蜜大概食用吗

大概。西番莲和蜂蜜一起泡水喝还有以下影响：

改良口感

新鲜的百香果泡水喝，食用起来有点酸酸的味道，让人有点难以接受，而蜂蜜的口感相比甜，和百香果一起食用恐怕改善其口感。

优化休息

《新华本草纲要》中记载百香果：“有安神、宁心的功效，用于失眠”，而蜂蜜能够让人感到平静，这两种食物一起吃能够改良睡觉形态。

润肠通便

百香果中包括充裕的膳食纤维，不妨推进肠道的爬动，加速食品的消化吸进，加上蜂蜜中的单糖物质能被人体直接的吸收，于是百香果和蜂蜜一起食用拥有润肠通便的作用。

美容养颜

百香果和蜂蜜中都包含充裕的维生素C，维生素C能适用的减少皮肤中的黑色素，能一定程度的改良皮肤的状态，占有美容养颜的成效。