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蜂蜜药用价值,最佳的药引子。

蜂蜜的食用法极度多,新鲜蜂蜜可直接服用,也也许调入温水、果汁、稀粥中食用,还可能用来涂抹面包、馒头片或者制作凉拌菜肴。宜用40℃以下的温开水或凉开水稀释后饮用。不能够温度较挺高的水或滚开水冲服蜂蜜,也不可高温蒸煮,以免破坏蜂蜜中的酶类物质和部分维生素而产生酸味。

●饮用时刻:一般在饭前1~1.5小时,或饭后2~3小时较为适应。胃酸许多及胃和十二指肠溃疡患者,宜在饭前1.5小时把握吃温蜂蜜水。胃酸缺点或萎缩性胃炎患者,宜在吃冷的蜂蜜水后即刻用餐。

●运用量:用于保养,成人一天25~50克,一般不超出100克。外用适当,用于涂抹创伤、烫伤。“物无善恶,过则成灾”,服用量过大,超出机体糖耐量,会进一步血糖水准,更会出表示腹泻、便溏、厌食等状况。

●留心事情:中医觉得,凡痰湿内蕴较盛、中满痞胀及肠滑泄泻者忌服蜂蜜;服食蜂蜜,当忌食土茯苓。蜂蜜不合适和葱、姜、蒜、韭菜、豆腐、莴苣等搭配或同食,以免导致腹泻。对蜂蜜过敏者(食用蜂蜜后皮肤上会长出发痒的疹子、夏天蜂蜜的储存措施,肿块,也会呕吐)和1岁以下的婴幼儿最棒不要饮用。

尽管蜂蜜不致使糖尿病患者连续高血糖,但重度糖尿病患者最棒不要服用。

运用及影响

蜂蜜是药食兼用品,不管是口服还是外用,都有特殊的保养影响,具体表表达在以下立场。

一、平常作用

●改进睡眠:蜂蜜能够调理神经系统,缓解神经特别紧张,推进休息。神经虚弱者每晚睡前食用一匙蜂蜜(苹果花蜜尤佳);或于睡前取鲜牛奶250克,煮沸后凉透,加入蜂蜜2匙,搅匀服用,可以改进休息。

●推进消化:蜂蜜对胃肠功效有调理影响,可使胃酸分泌正常,使胃痛及胃烧灼感消失。饭前1.5小时食用蜂蜜,可减少胃酸渗透。食用蜂蜜后连忙进食,则可引发胃酸渗透。胃及十二指肠溃疡患者,可用陈皮6克、生甘草10克煎液,冲入20毫升蜂蜜,也可经常单独服用蜂蜜。胃寒者服食蜂蜜,可加姜汁数滴。

●缓和便秘:蜂蜜(尤其是油菜蜜、茶花蜜和枇杷蜜)可增强肠爬动,显然减少排便时刻,普遍于结肠炎、习惯性便秘患者。

●抗疲乏:蜂蜜中的糖分易被吸收使用,脑力及体力疲劳者饮用蜂蜜,可很快消退困倦,恢复体能。

●润肺止咳:枇杷蜜润肺止咳成果最佳。肺燥热咳者可取甜梨,去皮核,切薄片拌蜂蜜吃,每天经常,一周内可见改进。

二、特别影响

●促进钙吸进:中老年妇女易患骨质松散,每天一匙蜂蜜,加上适当的钙补充剂,可填补钙的吸入率。

●治愈花粉等引发的过敏:患者每天服食一茶匙蜂蜜,接连两年,可完善花粉过敏状况,还可缓和哮喘症的发作。

●缓解痛经:经期睡前喝一杯加一勺蜂蜜的温热牛奶,可缓解导致消除痛经之苦。

●减肥:平常吃东西之余,再将蜂蜜和白醋以1∶4的比例协和,差别于早餐前20分钟及中餐、晚餐后各服用20毫升(胃及十二指肠溃疡患者不宜);或在清晨起床时喝一杯淡蜂蜜水;或在每餐前30分钟喝一杯可下降食欲,平衡血糖,对因便秘而引起肥胖者何时。

外用及疗效

●美发:洗完头后,用20毫升蜂蜜与250毫升牛奶掺杂均匀,涂抹头发并按摩头皮,一刻钟后洗净,头发会变得光亮柔软。

●美容:蜂蜜加2~3倍水稀释后,每日涂敷面部并按摩,其次用温水洗脸;或用鲜鸡蛋一只,蜂蜜一匙,搅拌均匀,涂敷面部后按摩,待自然风干后,用清水洗净,均能滋润、养分皮肤,消除和抑制皱纹,制止皮肤苍老。

●除粉刺:就寝前用温水把脸洗净,用棉签蘸少量蜂蜜,直接涂在粉刺上,晨起后洗净,数日可愈。

●冻伤:把蜂蜜与凡士林等量调成软膏,薄薄地涂布于有炎症及渗透物的冻伤处,每天更换,2~3次后疼痛及炎症渐趋流失,3~7次可痊愈。对于未溃冻疮,常将蜂蜜涂于患处,包扎后隔日换一次,数日可愈。

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