当前位置:首页 » 蜂蜜常识 » 正文字体大小:

蜂蜜的食用对策大汇总

1.直接食用

每日25~50克,即3~5汤匙;用温开水冲服,留神水温不用超过60℃,以免损坏蜂蜜的营养成份;掺入牛奶、小米汤或小白米粥(无法掺入大白粥)中食用;涂抹在面包、馒头上吃皆可。

2.与饮料混合食用

取鲜榨的饮料(市售的也可)加入蜂蜜和水,放入冰箱,是夏天绝好的清凉果汁,有解暑消炎、提神爽气之效,是碳酸类果汁不能比较的。

3.拌凉菜

因蜂蜜特有的粘性和甜度,可好其取代糖做凉拌西红柿等凉菜,在草莓上市时,亦可用蜂蜜代替糖来拌草莓,味道鲜甜。

4.蜜饯山楂

在山楂大量上市时,将其去核,浸入蜂蜜和冰糖,文火炖煮1小时左右,安插冰箱内,随吃随取,对降血脂极度有扶持。↓

5.蜂蜜馒头

在面粉中加入蜂蜜,蒸出的馒头松软可口、香甜。还可好于制作蜂蜜玉米面窝头。

6.泡制养分品

将大蒜剥去外皮,洗净晒干后用刀劈成两半,然后浸入广口瓶内约2/3,再输入1/3的蜂蜜及少量醋,密封置于阴凉干燥处,约2~3个月后即可食用,常食此食品可软化血管,对诊断高血压、动脉硬化有辅佐作用。

7.蜂王浆花粉蜜

取250克花粉,先用500克蜂蜜浸泡10天,使花粉充分软化,然后输入100克鲜王浆搅拌均匀,装入深色玻璃瓶中,每日早晚空腹食用一汤匙,久远维持吃,可调节人体抵抗机能,增强体格,延缓年迈,此时有显著的养颜美容效果。

除上述以外,耗费者还可依据本身的教导和口味,自创一点吃对策。但牢记不用用高于60℃的温度加热,以免损坏其营养成份。另外,糖尿病者在病情不稳定期,要留神适当食用,不要多吃。

8、蜂蜜水

蜂蜜2汤匙,加温开水半杯,搅匀,服用

9、蜂蜜雪梨

蜂蜜30克,大雪梨1个。将雪梨挖去核,把蜂蜜倒入梨中,封盖,放锅内蒸熟,食梨饮蜜。用于肺阴瑕疵之干咳无痰、咽干口噪之病人调整诊疗。↓

10、蜂蜜鸡蛋

鸡蛋1只,牛奶1杯,蜂蜜1匙。鸡蛋充足打碎,冲入加热的牛奶内,用小火煮沸,鸡蛋熟后待温,再加蜂蜜。食用法:早餐后吃,或当早点,此时加服面包、馒头等。本方常服防卫近视。

11、蜂蜜养生汤

枸杞子10克,陈皮3克,桂圆肉10个,蜂蜜1匙。将枸杞子与陈皮放在用两层纱布做的袋内,其次与桂圆肉一起,放在锅中,加水适当,用火煮沸半小时后,取桂圆肉及汤,并加蜂蜜。此方也是防守近视的。

十二、山楂蜂蜜茶

原料:山楂片20克,蜂蜜20克。

制法:将鲜山楂切成薄片,晒干或烘干,浸入沙锅,加水煎煮30分钟,过滤取汁,兑入蜂蜜,拌和均匀即成。

效用:消积菜瘀,活血降压。主治各型高血压病,对统一冠心病高脂血症者尤为切合。

食用法:早晚分服

13、绿茶蜂蜜

用绿茶10克加蜂蜜30克搅匀后用开水冲泡,待温时代茶频繁饮服。每日一剂,连服10天就可以见效。每年都连服10天,咽炎不会再复发。

绿茶味苦性寒,含鞣质、叶绿素等,能清热解毒,抗菌消炎;蜂蜜味甘性平,含糖类、氨基酸、酶类、维生素和少量矿物质,具备杀菌解毒、补中益气、润肠通便的成效。相辅相成,既能杀菌消炎,又能提升机体免疫力。在慢性咽炎缓解期服用可适用防止复发,对急性咽炎、扁桃体炎成效也特别理想。

14、蜜柚冻糕

蜂蜜,柚子肉500克,砂糖150克,水200克,琼脂10克,模具(果冻模甚至塑料饭盒均可)

琼脂用分量外的水泡软,最佳2小时以上.柚子肉用粉碎机粉碎,锅里放水,煮溶琼脂,放砂糖,煮成糖水,晾到手温,浸入打碎的柚子肉,拌匀,倒入抹了油的模具里,放冰箱里冷冻4小时即可,食用的期间淋少许蜂蜜味道更佳。

万一怕胖,也不妨不加糖直接加蜂蜜.但蜂蜜也要等晾凉了再加,不然会损坏它的养分.加的量也许依据自己的口味增减,柚子的品种区别,酸度也不共同.

15、蜜姜感冒饮

秘方:蜂蜜、姜汁各适度。

用法:将蜂蜜、姜汁按1∶1的占比配制饮用。

主治:常规感冒。

16、柠檬蜜茶

配方:蜂蜜100克,柠檬1个。

用法:将柠檬榨汁,溶解在800毫升沸水中,与100克蜂蜜混合,作为1天的用量。主治:流行性感冒或普通型感冒。

17、鲜蜜红茶

秘方:蜂蜜60克,红茶若干。

用法:蜂蜜60克冲浓红茶服用。

主治:流行性感冒或普通型感冒。

18、蒜蜜饮

秘方:蜂蜜、大蒜各适度。

用法:将大蒜剥皮、洗净、磨碎,加等量蜂蜜混匀;日服2次,每次1匙蒜蜜,用温开水冲服。2016年法国SAINTE GARANCE蜂蜜品牌开启中国市场

主治:流行性感冒。

19、白菊蜜胶茶

配方:蜂蜜、蜂胶水溶液(当地蜂产品公司购置)各适度,杭白菊1克。

用法:沸水1杯冲泡杭白菊,待水温降至40℃时兑入蜂蜜15克、蜂胶水溶液5~10滴掺杂后代茶饮。

主治:主治感冒。

20、蜜奶感冒茶

配方:蜂蜜15克,牛奶1杯。

用法:将鲜牛奶煮沸,待温度降至60℃时输入蜂蜜饮之,日服2次。

主治:感冒。

21、钩藤蜜茶

秘方:蜂蜜、钩藤各15克,绿茶1克。

用法:钩藤加水500毫升,煮沸3分钟,去渣,加入蜂蜜与绿茶;日服1剂,分3次温服。

主治:流行性感冒。

22、蜂蜜加牛奶

每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶,即可缓解以致消除痛经之苦。出于牛奶含钾多,而蜂蜜富含丰富的镁。而研究表示,钾对神经冲动的传导、血液的凝固过程都起关键的作用,它能缓和情绪、抑制疼痛、防止传染及减少经期失血量;镁对大脑中枢神经具有安静作用,能调节心思,减退紧张心理,减轻压力。

转载请注明本文地址: http://www.mocia.net/changshi/2063/.html | 绿源蜂蜜网

标签:

蜂蜜的食用对策大汇总:等您坐沙发呢!

发表评论


快捷键:Ctrl+Enter